上门肩颈按摩

专注于颈部、肩部和上背部——长时间使用电脑或低头看手机的人，这部分肌肉负担最重。这一区域最容易紧绷，也最敏感，因此手法比全身按摩更慢、更有控制。

适合办公室职员、整天坐在办公桌前的人，或经常在傍晚感到脖子沉重、肩膀僵硬的人。无需脱去全部衣物——坐着或躺着都可以，哪种舒服就选哪种。