上门理疗按摩

针对紧绷的肌肉群进行深层、有针对性的按压，按肌肉层次施加稳定的力度，而不是只做表面的推揉。适合久坐、搬运重物或长期姿势不良导致持续酸痛的人群。

理疗师会在开始前先确认哪些肌肉群紧绷，并在按摩过程中根据您的反馈调整力度，而不是对所有人使用同一种强度。当疼痛已持续数天以上时，这通常比普通的放松按摩更合适。